吳山睿的生活時報

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盛夏悶熱的天氣讓人受不了，民眾紛紛吃冰配冷氣，消暑解悶。無奈室內溫度下降至20度，室外氣溫卻上升高達35度，劇烈溫差讓人體短時間內難以適應，尤其是正值更年期的婦女朋友，體內荷爾蒙改變後，半夜失眠、焦慮、潮熱、頻尿不說，站起來蹲下去，不管是UP還是DOWN，體力都無法負荷。

早上坐不寧，半夜睡不安，眩暈說來就來。宏仁診所院長李宏信醫師表示，眩暈的生理反應尤其好發於更年期女性和老年人，由於夏日室內與室外溫差大，不少中老年人除了眩暈還伴隨耳鳴等症狀，這都是屬於內耳病變的一種。

李宏信醫師說明，眩暈症的發作，主要是內耳淋巴液積水壓迫，當內耳血管因膽固醇以及血脂肪沉澱，引發阻塞、血流不通暢，加上生活壓力過大、氣溫落差大，身體難以即時調整，血管更容易過度收縮，導致組織缺血壞死、內耳神經萎縮。

耳朵的內耳構造，是由蝸牛體心得 和三半規管所構成，蝸牛體負責人的聽覺功能，三半規管掌管平?功能，隨著人體及頭部的移動，管內淋巴液振動時，刺激管內神經，產生方向、速度、及移動的感覺。倘若內耳淋巴腫脹壓迫而刺激神經，就會發生眩暈。

更年期婦女的夏日眩暈，輕微的症狀會感到頭昏腦脹、身體搖晃、步伐不穩，像坐船一樣，嚴重的則會像大地震，天旋地轉，無法站立，只能躺下休息，甚至併發嘔吐及盜汗等自律神經之症狀。眩暈症狀跟日常生活作息大有關係，飲食吃太鹹容易身體積水，導致淋巴水腫、新陳代謝變差，內耳三半規管機能受影響。

李宏信醫師強調，民眾突然出現頭暈伴隨耳鳴，應該提高警覺，在臨床上會給予患者神經營養、血管擴張以及增加血液滲透作用等藥物，才能防治細胞老化，影響內耳正常生理功能。一般是服用內耳神經活化與神經細胞再生的藥物，及血管擴大而通暢，即所謂打通血路，增加內耳循環以增進氧氣及養分之輸送，重建內耳功能，才能根本治療達到不易復發的眩暈及耳鳴之症狀。

眩暈發作嚴重時，有的根本無法站立或是起床，只要打119請協助送到醫院做急診治療，一般打個針或點個點滴約半天的時間，症狀消失而回家，但有時數日之後卻再發作。李宏信醫師說，病人生活在恐懼中，不知何時會無預警的發作，其實病人處在急性期時病變，因此必須維持7天或14天強力藥物加治療，才能防止眩暈症復發，而對於平時雖無症狀而常常發作者則必須服藥3到6個月才能徹底改善內耳功能，以致痊癒而不易再復發。

家醫科李政道醫師呼籲，退休長輩養生大不易，切勿晚睡、飲食無節制，平時應養成清淡飲食、規律睡眠與運動，選擇能夠宣洩情緒的抒壓管道，一旦發現身心不適，應先求助專業醫師，掌握黃金治療時間，才能預防更年期以及暈眩等症狀再度發生。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

宏仁集團總裁王文洋是否又有新歡，再度搶佔媒體版面。《鏡週刊》今（2）日報導，7月24日，王文洋曾帶著東森財經台主播蔡尚樺參加一場飯局，兩人似有交往，蔡尚樺得知報導內容後在臉書PO文回應，強調王文洋是她尊重的長輩，也是超級大前輩，一張大合照有什麼值得報導，實在好幽默。

蔡尚樺也揶揄一下狗仔，怎麼可以把她愛吃平價鐵板燒的祕密說出來，而且偷拍照也太醜了，?到底是多恨我啊！?

蔡尚樺臉書這麼說：

沒想到居然因為王總裁上週刊封面了！

他可是我尊重的長輩，也是超級大前輩耶，一張大合照哪有什麼值得報導的啦，實在好幽默哈哈。

還是報告一下：

當初收到非常正式的媒體餐敘邀請，名單中也有許多新聞圈主管，所以才出席，也只去了這一次。

簡單說，我認為這就跟大家都會遇到的應酬差不多，可能是王總裁人紅是非多，才會被拿來做文章！

大家也別擔心，其實我一直覺得自己就是個普通人，私下生活超平凡，正常交朋友，也一直認真在本分的工作上，所以也沒想過居然會被偷拍～成為週刊封面人物的感覺實在蠻妙的！我就當作看別人的故事笑笑就過啦！反正認識我的都知道我是一個怎麼樣的人，就一笑置之囉～

只不過狗仔大大很壞捏～怎麼可以把我愛吃平價鐵板燒的秘密說出來咧！而且偷拍照也太醜了吧～到底是多恨我啊～

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